Да, в рецептах есть способы для уменьшения калорийности, нет рецептов во фритюре, а гарниры подобраны таким образом, чтобы питание получалось сбалансированным. Из-за большого количества белка в рецептах, похудеть легче.
Маша похудела мужа на этих ужинах на 12 кг!